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A diferença entre a tristeza e a depressão

É preciso diferenciar a tristeza da depressão. A tristeza é um sentimento que faz parte da natureza humana. Ao longo da nossa vida experimentamos diversos momentos difíceis e desagradáveis, como um rompimento amoroso, desemprego, decepções, abandono, traumas, etc. É natural sentirmos tristeza em situações onde vivenciamos perdas e frustrações. Com o passar do tempo, o sentimento de tristeza tende a se dissipar e, então, podemos reinvestir em novos objetos, ou seja, recuperar o interesse pelas pessoas, trabalho e lazer; enfim, retomar o interesse pela vida. O problema é quando a tristeza não passa.

Uma das formas de sofrimento psíquico predominante nos dias atuais é a depressão. Ela pode ser caracterizada por um sentimento contínuo de tristeza, por uma perda de interesse pelo mundo externo, autodesvalorização, desesperança, autorrecriminações, perda da capacidade de amar, entre outros sintomas, causando prejuízo em todas as áreas da vida sujeito.

É realmente a depressão?

Os sintomas da depressão, transtorno de ansiedade e transtorno bipolar têm semelhanças – mas exigem tratamentos diferentes. Mas como regra geral, se você está deprimido, se sente triste, sem esperança e perde o interesse em coisas que você normalmente desfrutava, deverá atentar aos sintomas:

Os sintomas persistem por semanas ou meses e são ruins o suficiente para interferir com o seu trabalho, vida social e familiar.

Os sintomas na saúde mental incluem:

  • Baixo humor contínuo ou tristeza

  • Desespero e impotencia

  • Baixa auto-estima

  • Sentindo vontades de chorar

  • Sentimento de culpa constante

  • Sentindo-se irritado e intolerante com os outros

  • Não tendo nenhuma motivação ou interesse em coisas

  • Encontrando dificuldades para tomar decisões

  • Não recebendo qualquer apreciação fora da vida

  • Sentindo ansioso ou preocupado

  • Tendo pensamentos suicidas ou pensamentos de auto-agressão

Os sintomas da saúde física incluem:

  • Mover ou falar de forma mais lenta do que o habitual

  • Alterações no apetite ou peso (em geral diminuiu, mas às vezes aumentado)

  • Constipação

  • Dores e mais dores inexplicáveis

  • Falta de energia ou falta de interesse em sexo (perda da libido)

  • Alterações no ciclo menstrual

  • Sono perturbado (por exemplo, encontrando dificuldade para adormecer à noite ou acordar muito cedo pela manhã)

Sintomas sociais incluem:

  • Não indo bem no trabalho

  • Tomar parte em menos atividades sociais e evitando o contato com amigos

  • Negligenciando seus hobbies e interesses

  • Tendo dificuldades em sua casa e vida familiar

 

Se você tiver alguns destes sintomas para a maioria do dia, todos os dias por mais de duas semanas, você deve procurar a ajuda .

A depressão pode vir gradualmente, por isso pode ser difícil perceber que algo está errado. Muitas pessoas continuam a tentar lidar com os seus sintomas sozinhos, sem perceber que já estão doentes. Um amigo ou membro da família normalmente apontam que algo está errado.

Descrevemos a depressão por níveis, e variam conforme o grau dos sintomas:

  • Depressão Leve tem algum impacto na sua vida diária

  • Depressão Moderada tem um impacto significativo sobre a sua vida diária

  • Depressão Grave torna quase impossível de obter através vida diária –  algumas pessoas com depressão grave podem ter sintomas psicóticos

Dor e depressão: Pode ser difícil distinguir entre tristeza e depressão. Eles compartilham muitas das mesmas características, mas há diferenças importantes entre eles.

”O luto é uma resposta totalmente natural para uma perda, enquanto a depressão é uma doença”.

Pessoas que estão sofrendo com sentimentos de perda ainda são capazes de desfrutar as coisas da vida. Em contraste, as pessoas que estão deprimidas têm um sentimento constante de tristeza. Eles não gostam de nada e achar que é difícil ser positivo sobre o futuro.

 

Outros tipos de depressão: 

Existem diferentes tipos de depressão, e algumas condições em que a depressão pode ser um dos sintomas. Esses incluem:

  • Depressão pós-parto. Algumas mulheres desenvolvem depressão depois de ter um bebê. Depressão pós-parto é tratada de forma semelhante a outras formas de depressão, com terapias da fala e medicamentos antidepressivos.

  • O transtorno bipolar é também conhecido como “psicose maníaco-depressiva”. É onde há períodos de depressão e humor excessivamente elevado (mania). Os sintomas da depressão são semelhantes à depressão clínica, mas os episódios de mania pode incluir comportamento nocivo, como jogos de azar, indo em gastos excessivos e ter relações sexuais inseguras.

  • Transtorno afetivo sazonal (SAD). Também conhecido como “depressão de inverno”, SAD é um tipo de depressão que tem um padrão sazonal geralmente relacionadas ao inverno. Biography Post: http://www.nhs.uk/Conditions/Depression/Pages/Symptoms.aspx

Fonte: http://www.esflup.com

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Todas as informações não substituem uma escuta, individual e particular de cada caso.  Na escuta psicanalítica avaliamos cada caso para verificarmos qual a estrutura e a dinâmica de funcionamento de cada sujeito que apresenta estes sintomas. Cada pessoa tem uma forma particular de funcionar e de lidar com a perda, vazio, luto, sentimentos. Procure por um profissional qualificado.

Contato:  caroline@carolinegouvea.com

Caroline Gouvêa S. Wallner- Psicóloga Clínica desde 2006, pelo CES/JF, CRP04/25492. Estuda, vive e pratica a psicanálise há 16 anos, Especialista em Saúde Mental e Atenção Psicossocial pela Estácio de Sá. Pesquisadora em casos de Depressão e Ansiedade. Atende Adolescentes e Adultos. carolinegouveapsi@gmail.com